Karen Da Costa

ETRE PARENT, MAIS QUEL TRAVAIL ! Nous nous entendons dire "Calme-toi", "Tiens-toi tranquille", "Tu peux attendre deux minutes ?", "Fais-attention", "Concentre-toi !". On pense naturellement demander des choses simples et on se retrouve souvent désemparés.
Se calmer ? Se concentrer ? Et si ça s'apprenait ?

J’ai compris que pour être heureux il fallait prendre son temps, s’arrêter, se questionner, s’écouter. "L’intelligence émotionnelle serait-elle la clé du bonheur ?"
Ces sujets me passionnent à tel point que j’ai décidé d’en faire mon métier. Je me suis formée à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie.
J'ai intégré un réseau de Sophrologues qualifiés "La Bulle des émotions" afin de proposer des ateliers pour les enfants et les parents. Me voilà maintenant avec le modeste objectif, d’accompagner grâce à la SOPHROLOGIE et à mon niveau (à ma petite échelle mais quand même) les enfants et les parents vers plus de moments « HAPPY » dans leurs vies.

C'est ainsi qu'est né « Happy Sophrologie ».

Pourquelles problématiques ?

• Exemples adultes : Gestion de ses émotions, de l'anxiété, stress parental, épuisement, travailler le lâcher prise, la confiance en soi, etc...
• Exemples enfants : Mieux vivre ses émotions, anxiété, stress, manque de confiance en soi, manque de concentration, TOCS, refus d'aller à l'école (maux de ventre), difficulté sommeil, etc...

Mon approche :
Des suivis individuels enfants, ados, adultes mais aussi des ateliers en groupe.