Cours adaptés en fonctions du niveau, des besoins de chacun et d'empathies éventuelles. Travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire des muscles profonds avec la respiration diaphragmatique tout en faisant des exercices doux.
Cours débutant, basique, intermédiaire, avancé en individuel.
La méthode repose sur 6 fondamentaux :
- Respiration
- Concentration
- Centrage
- Contrôle
- Fluidité
- Précision
Eligible à tous et aux enfants à partir de 6 ans.